Модуль 4. Работаем с болью
4.1 Природные ощущения в теле при родах - это не боль
4.2 Убираем страх и напряжение
4.3. Выбираем правильное положение и дыхание
4.4 Учимся расслабляться
- Природные ощущения в теле при родах - это не боль
- Убираем страх и напряжение
- Выбираем правильное положение и дыхание
- Учимся расслабляться
- Потренируй позы. Какая для тебя наиболее приемлема ?
- Потренируйтесь с мужем техникам обезболивающего и расслабляющего массажа. Какая техника понравилась тебе больше всего ?
- Проведи техники релаксации и дыхания.
- Напиши несколько аффирмаций о своей беременности и родах.
- Проведи «эксперимент» со льдом.
- Внеси следующие пункты в свой план родов и поставь в известность мужа.
- Посмотри вместе с мужем 4ый модуль.
- Ознакомься с дополнительными материалами (фото, видео, фильмы).
- Пройди тесты проверки
Проверим, что ты запомнила?
Модуль 4. Работаем с болью
Женщина испытывает боль в родах. Какая она ?
Одна из причин боли при родах
Чем больше женщина напряжена, тем ....
Что делать со страхом?
Ребенок не вставляется в таз, какую позу выберешь
«Огненное кольцо» при прорезывании головки, какое дыхание поможет?
Партнер делает массаж, но тебе неприятно. Твои действия
Тебе предлагают выбрать родзал, какой выберешь?
.ЭА абсолютно безопасна?
Твоя аффирмация
Всегда можешь попробовать ещё раз ;)
Всегда можно попробовать ещё раз ;)
Понравился ли тебе урок?
